Vater sein
statt nur funktionieren
Begleitung für Väter in herausfordernden Familien- und Beziehungssituationen
Klarer handeln. Verbunden bleiben. Deinem Kind vorleben, wie man auch schwierige Situationen meistern kann.
Kommt dir das bekannt vor?
Beruflich übernimmst du Verantwortung, triffst Entscheidungen und wirst ernst genommen. Zu Hause fühlt es sich oft anders an: Du möchtest dich einbringen, hast aber immer häufiger das Gefühl, dass es falsch ist, egal was du sagst oder tust.
- Du sagst Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst – und ärgerst dich später über dich selbst.
- Du vermeidest schwierige Gespräche, weil du keinen Streit möchtest.
- Du willst deinem Kind helfen und merkst, dass es sich durch deine Ratschläge eher zurückzieht.
- Du hältst lange durch – bis der Druck irgendwann in Gereiztheit, Härte oder Rückzug kippt.
- Danach kommt das schlechte Gewissen und der Vorsatz, es beim nächsten Mal anders zu machen.
Familie ist dir wichtig. Du möchtest deinen Kindern Orientierung geben, für sie da sein und gleichzeitig erleben, dass sie selbstständig und sicher ihren eigenen Weg gehen können.
Wo es wirklich hakt
Der zentrale Engpass liegt nicht nur in den Worten, die zwischen euch fallen. Unsicherheit in Konflikten, Angst vor Verlust und das Zurückstellen der eigenen Bedürfnisse führen dazu, dass Entscheidungen immer häufiger aus Druck statt aus innerer Klarheit entstehen.
Du schwankst zwischen Rückzug und Anpassung auf der einen sowie Ärger und stärkeren Reaktionen auf der anderen Seite. Genau hier setzt meine Begleitung an.
Es geht nicht darum, dir ein paar bessere Sätze beizubringen. Kommunikation ist ein Werkzeug. Entscheidend ist die Haltung dahinter: Was passiert in dir? Was brauchst du? Wo liegt deine Grenze? Und wie kannst du klar bleiben, ohne die Verbindung zu deinem Kind zu verlieren?
Was sich verändern kann
Woran du merkst,
dass sich etwas verändert
- Du gehst nach einem schwierigen Gespräch nicht mehr automatisch mit dem Gefühl weg, als Vater wieder alles falsch gemacht zu haben.
- Du merkst früher, wann Ärger entsteht, und kannst bewusster reagieren.
- Dein Kind erzählt wieder mehr von sich oder kommt mit Fragen und Problemen zu dir.
- Gemeinsame Zeit fühlt sich weniger nach Pflicht und Konfliktmanagement an.
- Du bemerkst vielleicht, dass dein Kind selbst klarer für sich einsteht, Bedürfnisse ausspricht oder nach schwierigen Situationen wieder ins Gespräch findet.
Und vielleicht entsteht mit der Zeit ein anderes Gefühl: Ich gebe meinem Kind nicht nur Regeln und Ratschläge mit, sondern etwas, das es später im eigenen Leben brauchen kann.
Warum es sinnvoll ist, nicht zu lange zu warten
Das größte Risiko ist nicht der einzelne Streit. Es ist, dass Rückzug und Distanz irgendwann normal werden.
Wenn ein Kind über längere Zeit erlebt, dass es bestimmte Dinge besser nicht mit Papa bespricht, kann daraus Gewohnheit werden. Je weniger es erzählt, desto weniger weiß der Vater, was in seinem Leben wirklich geschieht.
Gerade wenn Kinder älter werden und Themen wie Freundschaften, Gruppendruck, Alkohol, Drogen oder andere Risiken auftauchen, ist Vertrauen besonders wichtig. Du kannst dein Kind nicht vor jeder schwierigen Erfahrung schützen. Aber die Chance helfen zu können ist größer, wenn du einer der Menschen bleibst, zu denen dein Kind auch mit unangenehmen Dingen kommen kann.
Die gemeinsame Kindheit und Jugend ist begrenzt. Gespräche, gemeinsame Erlebnisse und die vielen kleinen Momente des Alltags lassen sich später nicht einfach nachholen.
So ist die Begleitung aufgebaut
- Was für ein Vater möchtest du sein?
- Wie Sprache unser Handeln und Denken beeinflussen kann
- Aus welcher Haltung handelst du?
- Warum dein Kind zumacht, obwohl du es gut meinst
- Dein Blick auf dein Kind verändert eure Beziehung
- Dein Kind merkt, wenn du manipulierst
- Erlaube dir, deinen Gedanken zu lauschen
- Was ist wirklich passiert – und was denkst du darüber?
- Was gerade wirklich in dir los ist
- Was du brauchst – und wofür dein Kind nicht verantwortlich ist
- Sag klar, was du möchtest – ohne Druck auszuüben
- Da sein, ohne dein Kind reparieren zu müssen
- Bei dir bleiben, wenn dein Kind nervt
- Sag, was in dir ist, ohne dein Kind anzugreifen
- Hören, was dein Kind wirklich sagen möchte
- Nein sagen, ohne die Verbindung zu verlieren
- Deinem Kind sagen, was dir wirklich gefällt
- Wenn du etwas getan hast, das dir leidtut
- Wenn Reden kein Ende nimmt – klar unterbrechen, ohne zu verletzen
- Was dein Ärger dir sagen möchte
- Konflikte klären, ohne Gewinner und Verlierer
- Deine Grenze schützen, wenn Reden nicht mehr reicht
- Alte Vaterbilder loslassen – deinen eigenen Weg finden
- Was bleibt – die Sprache des Seins in deinem Vatersein verankern
Drei Möglichkeiten der Begleitung
Der Ruf
Ich verstehe, warum es zwischen meinem Kind und mir immer wieder hakt. € 340
- 6 Grundlagenlektionen
- Arbeitsbuch
- 1 × 90 Minuten persönliches Mentoring
- Wöchentliches Online-Treffen
- Meetingzeit: Montag, 18:00
- Einstieg jederzeit möglich
Jetzt buchen
"Der Ruf" enthält keine Gruppencalls, keine laufende Begleitung und keinen Messenger-Support.
Der Weg
Ich lerne, es in meinem Alltag tatsächlich anders zu machen. € 2.980
- 12 Grundlagenlektionen
- vertiefende Übungen und Reflexionen
- Arbeits- und Reflexionsbuch
- Bedürfniskarten
- 12 wöchentliche Gruppencalls
- 6 persönliche Mentoring-Einheiten zu je 1,5 Stunden
- Begleitung über drei Monate
- Wöchentliches Online-Treffen
- Meetingzeit: Montag, 18:00
- Einstieg jederzeit möglich
Die Reise
Ich verankere diese Haltung in meinem Vatersein. € 5.290
- 24 Einheiten Onlinekurs
- Begleitung über sechs Monate
- 24 wöchentliche Gruppencalls
- 12 persönliche Mentoring-Einheiten zu jeweils 1,5 Stunden
- zweitägiges Vertiefungswochenende im Wald
- Unterkunft und Verpflegung beim Vertiefungswochenende inklusive
- Wöchentliches Online-Treffen
- Meetingzeit: Montag, 18:00
- Einstieg jederzeit möglich
Was diese Begleitung unterscheidet
Diese Begleitung ist speziell auf die Lebenswirklichkeit von Vätern und auf Konflikte in Familie, Partnerschaft und Vater-Kind-Beziehung ausgerichtet.
Im Mittelpunkt stehen nicht perfekte Gesprächstechniken oder bestimmte Formulierungen. Entscheidend ist die Haltung hinter dem Gesagten: den eigenen Anteil zu erkennen, Verantwortung für die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu übernehmen, klare Grenzen zu setzen und gleichzeitig Verbindung möglich zu machen.
In meine Arbeit fließt dabei auch meine persönliche Erfahrung als ehemals alleinerziehender Vater ein.
Training und Mentoring – keine Therapie
Das Programm ist ein Training und Mentoring für Väter. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und keine notwendige fachliche Unterstützung in akuten Krisensituationen.
Nachrichten können werktags per Mail oder Messenger geschickt werden. Rückmeldungen erfolgen in der Regel innerhalb eines Werktages. Teilnehmer von „Die Reise“ können mich zusätzlich werktags zwischen 9:00 und 16:00 Uhr telefonisch kontaktieren. Wenn ich nicht erreichbar bin, erfolgt der Rückruf innerhalb von vier Stunden.
Häufige Fragen
Muss meine Partnerin oder mein Kind mitmachen?
Nein. Die Begleitung richtet sich an dich als Vater. Du kannst deine Partnerin oder dein Kind nicht verändern, aber du kannst verändern, wie du ihnen begegnest, Entscheidungen triffst und auf Konflikte reagierst.
Funktioniert das auch, wenn mein Kind kaum noch mit mir redet?
Auch wenn eure Beziehung bereits belastet ist, kannst du dein eigenes Verhalten verändern und Bedingungen schaffen, unter denen Verbindung wieder eher möglich wird. Wie oder wie schnell dein Kind darauf reagiert, kann nicht versprochen werden.
Ich habe bereits Kommunikationskurse besucht. Was ist hier anders?
Hier geht es nicht nur darum, welche Worte du verwendest. Wir beschäftigen uns besonders mit der Haltung hinter deinen Worten, deinen Bedürfnissen und Grenzen sowie damit, aus welchem inneren Zustand heraus du handelst.
Habe ich neben Beruf und Familie genügend Zeit dafür?
Pro Woche wird eine Einheit bearbeitet und möglichst direkt im bestehenden Familienalltag erprobt. Die Übungen sollen nicht zusätzlich zum Leben stattfinden, sondern dort, wo die entsprechenden Situationen ohnehin entstehen.
Muss ich in der Gruppe über private Dinge sprechen?
Nein. Du entscheidest selbst, was du in der Gruppe erzählen möchtest. Persönliche Themen können in den Einzelgesprächen bearbeitet werden.
Warum kostet die Begleitung so viel?
Die Begleitung ist vor allem eine Investition in die Beziehung zu deinem Kind – und in das, was dein Kind durch dich fürs Leben lernen kann: für sich einzustehen, Verantwortung zu übernehmen und auch schwierige Situationen zu meistern. Vielleicht steht es eines Tages selbstständig und sicher im Leben – und ein Teil davon ist entstanden, weil du ihm als Vater vorgelebt hast, wie das gehen kann.
Bei „Der Weg“ und „Die Reise“ besteht die Begleitung nicht nur aus einem Onlinekurs. Sie umfasst über mehrere Monate persönliche Mentoring-Einheiten, wöchentliche Gruppencalls, Übungen und Arbeitsmaterialien. Bei „Die Reise“ kommt zusätzlich das Vertiefungswochenende im Wald inklusive Unterkunft und Verpflegung dazu.
Der nächste Schritt
Ein sinnvoller Zeitpunkt ist dann, wenn du bemerkst, dass sich dieselben Situationen in deiner Familie immer wieder wiederholen. Du nimmst dir vor, beim nächsten Gespräch ruhiger zu bleiben, klarer Nein zu sagen oder dich nicht wieder zurückzuziehen – und landest trotzdem nach einiger Zeit wieder an derselben Stelle.
Du musst nicht warten, bis die Beziehung zu deinem Kind oder deiner Partnerin schwieriger wird. Gleichzeitig soll die Entscheidung für eine Begleitung nicht aus Angst oder Druck entstehen.
Der nächste Schritt ist deshalb ein persönliches Gespräch. Dabei schauen wir gemeinsam darauf, wo du gerade als Vater stehst, was du verändern möchtest und welche Form der Begleitung zu deiner Situation passt.
Danach entscheidest du in Ruhe, ob Der Ruf, Der Weg oder Die Reise für dich der passende nächste Schritt ist.